擺脫拖延工作坊 Overcoming Procrastination Workshop
擺脫拖延工作坊不論是Assignment、Mid-term，甚至停止玩手機去睡，都總是一拖再拖⋯⋯明明知道要做、又懂得如何做，但要「開始」，總是困難重重⋯⋯待辦事項愈積愈多，限期逼在眼前，不知為何仍想再等一等⋯⋯結果壓力越大越焦慮，然後又自責為何不早一點開始⋯⋯拖延，很多時候不是因為「懶惰」或「不夠努力」，背後其實與壓力、情緒、動機和習慣有關。是次工作坊將由教育心理學家與大家一起探索拖延的心理，學習有效的應對方法，讓你重新找回生活的掌控感與學習節奏。 工作坊內容：辨識自己的拖延心態模式了解拖延背後的原因、情緒與思維掌握提升專注力、動力與執行力的實用技巧 日期: 2026年10月21日(三)時間: 16:00-17:30地點: 宿舍文康大樓H303講者: 周聿琨先生 ( 註冊教育心理學家)語言: 廣東話費用: 全免 (須繳交$100按金，完成活動後將全數退還。)名額: 40截止報名: 10月13日 WebSIMS報名並以「轉數快」繳付按金:按此 (僅適用於桌上型及筆記型電腦，未能支援行動裝置) 備註:為確保活動流程順利進行，凡遲到超過10分鐘的參加者將不獲參加，按金將不退還。使用「轉數快」指南: 按此如同學未能透過WebSIMS系統以「轉數快」完成付款，可親臨本辦事處辦理。注意事項：以現金即時繳費（恕不設找贖）唯名額需視乎當時實際情況而定，先到先得不設電郵預先登記服務可委託他人代辦，只需提供姓名及學生證號碼辦事處地點: 宿舍文康大樓401室辦公時間：星期一至星期五：上午 9:00 至 下午 6:00（午膳時間：下午 1:00 至 2:00 暫停服務；公眾假期休息） “Overcoming Procrastination” WorkshopWorkshop Highlights:Decode your procrastination patternsUnderstand the…
